Of je nu een beginnende- of ervaren hardloper bent; als je je prestaties wilt verbeteren, kun je het beste een hardloophorloge gebruiken. Met een hardloop horloge krijg je snel inzicht in je prestaties en je gezondheid en je kunt heel gericht werken om nóg beter te worden. Maar hoe weet je wat het beste hardloophorloge is voor jou? Kun je het beste een Garmin hardloophorloge kiezen of is de Apple Watch Series 6 juist de beste keuze? In dit artikel vertellen we je precies waar je op moet letten om het beste hardloop horloge te kopen. Ook hebben we onze eigen favoriete sporthorloges voor hardlopen verzameld in een top 10.
Nauwkeurige GPS
Veel trainingsfuncties
Gewicht: 37 g
Besturingssysteem: Android, iOS
Hartslagzones
Persoonlijke begeleiding
Niet alle functies met iOS
Gewicht: 82 g
Besturingssysteem: Android, iOS
Fitbit Pay
Muziek afspelen
Leesbaarheid scherm zonlicht
Gewicht: 197 g
Besturingssysteem: Android, iOS
De beste hardloophorloge van 2021 uitgelicht
bol.com
coolblue.nl
| Prijsgeschiedenis voor Garmin Forerunner 55 - Hardloophorloge - Zwart | |
|---|---|
|
Laatste updates:
|
|
De Garmin Forerunner 55 is wat ons betreft het beste hardloophorloge van dit moment. Dit hardloop horloge heeft eigenlijk alles om jouw prestaties bij te houden en je te helpen om nog beter en effectiever te trainen. De Garmin Forerunner 55 heeft een nauwkeurig GPS-systeem en meet voortdurend je hartslag. Ook kan hij je VO2 max meten om een nog beter beeld te geven van je conditie en je een gericht hersteladvies te geven na een intensieve workout. Op basis van jouw trainingen stelt hij een trainingsadvies op en helpt hij je om slimmer te trainen. Ook is het beste Garmin hardloophorloge voorzien van wellness tracking waardoor hij je helpt om genoeg te drinken en het monitoren van je ademhaling. Met Garmin Connect en Garmin Coach biedt het hardloop horloge nog meer mogelijkheden. Tot slot heeft het horloge een batterijduur van 20 uur in GPS-modus en maar liefst 2 weken in smartwatchmodus.
Bestel de Garmin Forerunner 55 bij onderstaande vertrouwde webshops:
| Prijsgeschiedenis voor Fitbit Inspire 2 - Activity Tracker - Wit | |
|---|---|
|
Laatste updates:
|
|
De Fitbit Inspire 2 is het beste hardloophorloge voor dames. Dit stijlvolle hardloop horloge heeft een minimalistisch ontwerp en wordt geleverd met een opvallend roze bandje. Echter kun je ook voor andere kleuren en soorten bandjes kiezen en is het bandje eenvoudig te vervangen. De Fitbit Inspire 2 heeft als groot pluspunt de lange batterijduur van zo’n 10 dagen. Hij meet je hartslag en houdt je activiteiten bij. Op basis hiervan geeft hij trainingsadviezen en laat hij je weten of je al aan je bewegingsdoelen hebt voldaan. Het is ook mogelijk om te trainen met hartslagzones. Wanneer je de beoogde hartslag haalt, gaat het hardloophorloge trillen. Verder meet de Fitbit Inspire je slaap en legt hij de verschillende slaapfasen vast. Ook kun je op het horloge meldingen van je smartphone ontvangen en kun je wanneer je een Android smartphone hebt, berichten beantwoorden.
Bestel de Fitbit Inspire 2 bij onderstaande vertrouwde webshops:
| Prijsgeschiedenis voor Fitbit Charge 4 - Activity tracker - Zwart | |
|---|---|
|
Laatste updates:
|
|
Een andere goede smartwatch voor hardlopen is de Fitbit Charge 4. Deze activity tracker heeft, in tegenstelling tot de Inspire 2, wel ingebouwde GPS, waardoor je ook prima zonder smartphone op pad kunt. Achteraf kun je precies zien waar je gelopen hebt en je kunt op de kaart terugzien in welke hartslagzones je zat tijdens je route. De Fitbit Charge houdt je hartslag nauwkeurig bij en laat je zien hoeveel minuten je in verschillende hartslagzones bent geweest op een dag. Verder meet de Fitbit Charge 4 het aantal verbrande calorieën en geeft hij je inzicht in je slaapritme en slaapkwaliteit. Ook kun je meldingen van je smartphone ontvangen en kun je met Spotify Connect & Control muziek kiezen en aanzetten. Wanneer GPS uit staat gaat dit hardloophorloge zo’n 7 dagen mee. Met GPS gaat hij sneller leeg en moet hij na 4 uur opgeladen worden. Gelukkig gaat opladen vrij snel.
Bestel de Fitbit Charge 4 bij onderstaande vertrouwde webshops:
| Prijsgeschiedenis voor Garmin fēnix 6 Pro - Multisporthorloge - 47 mm - Zwart | |
|---|---|
|
Laatste updates:
|
|
De Garmin Fenix 6 PRO is het beste high-tech hardloophorloge. Perfect als je avontuurlijk bent aangelegd en het liefst buiten in de natuur loopt. Met de Garmin Fenix 6 PRO meet je nauwkeurig je hartslag, maar ook de hoeveelheid zuurstof in je bloed. Ook de GPS is heel nauwkeurig en het is zelfs mogelijk om met het hardloop horloge te navigeren. Standaard zijn er al kaarten van Europa ingeladen. Verder is hij schokbestendig en geschikt voor onderwater. Ook kun je hem koppelen met je smartphone en je prestaties delen via apps als Strava en Runtastic. Daarnaast kun je met de smartwatch Spotify bedienen en kun je het horloge gebruiken om contactloos te betalen. Tot slot kun je het hardloophorloge ook voor allerlei andere sporten gebruiken en kun je gebruik maken van een virtuele trainer en allerlei trainingen, zoals intervaltraining volgen. De batterij gaat zo’n 14 dagen mee.
Bestel de Garmin Fenix 6 PRO bij onderstaande vertrouwde webshops:
Ook de Garmin Forerunner 935 is een goede keuze als je op zoek bent naar het beste hardloophorloge. Dit Garmin hardloophorloge is onder andere voorzien van een hartslagmeter, stappenteller en nauwkeurige GPS. Daarnaast kun je hem koppelen met je smartphone zodat je berichtjes, notificaties en oproepen kunt ontvangen. De smartwatch is naast hardlopen ook geschikt om te gebruiken voor een verscheidenheid aan andere sporten, zoals klimmen, fietsen, roeien en zwemmen. Hierdoor is hij ook erg geschikt voor triatleten. De ingebouwde barometer registreert hoogteverschillen en daarnaast krijg je ook uitgebreide informatie over je prestaties. Het is dan ook een premium hardloophorloge waarmee je je trainingen en je herstel optimaliseert. De batterij gaat ongeveer 2 dagen mee.
Bestel de Garmin Forerunner 935 bij onderstaande vertrouwde webshops:
| Prijsgeschiedenis voor Garmin Forerunner 245 - GPS Sporthorloge - 42 mm - Zwart/Grijs | |
|---|---|
|
Laatste updates:
|
|
Ook de Garmin Forerunner 245 is een goede keuze als je op zoek bent naar het beste sporthorloge voor hardlopen. Hij helpt je effectiever te trainer en tilt je hardloopprestaties al snel naar een hoger niveau. Aan de hand van eerdere trainingssessies kun je eenvoudig een trainingsplan aanmaken via de Garmin Connect app. Het hardloophorloge meet onder andere je stapfrequentie, staplengte, contacttijd op de grond en je balans. Aan de hand van deze gegevens kun je je techniek verfijnen en je prestaties verbeteren. Verder meet hij naast je hartslag ook je VO2 max en kun je intervaltrainingen doen. De batterij gaat ongeveer 7 dagen mee.
Bestel de Garmin Forerunner 245 bij onderstaande vertrouwde webshops:
Een andere interessante optie als je een goed hardloophorloge zoekt, is de Apple Watch S6. De Apple Watch heeft enorm veel functies en meet nauwkeurig je hartslag en VO2 max, zodat je inzicht krijgt in je conditie en gezondheid. Ook is het mogelijk om je hartslag vast te leggen in een ECG. Ten opzichte van bijvoorbeeld Garmin smartwatches is de GPS van de Apple Watch iets minder nauwkeurig, maar als je je sporthorloge ook voor dagelijks gebruik wilt inzetten, is de Apple Watch S6 absoluut een van de beste hardloophorloges van 2021. Hij legt je hardlooptempo, het aantal stappen per minuut en hoogteverschillen weer. Ook motiveert hij je om voldoende te bewegen door middels ringen aan te tonen hoeveel inspanning je geleverd hebt om een dag. De batterij gaat in combinatie met GPS 18 uur mee.
Bestel de Apple Watch S6 bij onderstaande vertrouwde webshops:
| Prijsgeschiedenis voor Xiaomi Mi Band 5 - Activity tracker - Zwart | |
|---|---|
|
Laatste updates:
|
|
De Xiaomi Mi Band 5 is het beste goedkope hardloophorloge. Voor een bedrag van nog geen 30 euro heb je een bijzonder goede activity tracker. Hij geeft je inzicht in je gezondheid en heeft een opvallend lange batterijduur. De Xiaomi Mi Band 5 smartwatch meet je hartslag, telt je stappen en vertelt je hoeveel calorieën je al verbrand hebt. Je kunt zelf kiezen welke informatie je op het scherm wilt zien. De activity tracker is ook waterdicht, waardoor hij tevens geschikt is om mee te zwemmen. Verder is hij zowel te koppelen met Android als iOS smartphones en heeft hij een batterij die tot wel 14 dagen meegaat.
Bestel de Xiaomi Mi Band 5 bij onderstaande vertrouwde webshops:
blokker.nl
| Prijsgeschiedenis voor Polar Vantage M - Multisport horloge - Zwart - 46 mm - S bandje | |
|---|---|
|
Laatste updates:
|
|
Het Polar Vantage M horloge is een smartwatch met functies voor heel veel verschillende sporten. Je kunt echter zelf kiezen welke sportprofielen je op de smartwatch zet. Als je je helemaal op hardlopen wilt storten, kan dat. Beoefen je naast hardlopen ook nog andere sporten, dan kun je dit prima combineren. Specifiek voor hardlopen meet het sporthorloge grondcontacttijd. Met de GPS-functie kun je je route vastleggen en de hoogtemeter vertelt je hoeveel je gestegen en gedaald bent. Verder kun je hem aan verschillende hardloopapps koppelen, zoals Strava en Runtastic. Ook heb je de mogelijkheid om intervaltraining en ademhalingsoefeningen te doen. Tot slot gaat de batterij zo’n 30 uur mee.
Bestel de Polar Vantage M bij onderstaande vertrouwde webshops:
| Prijsgeschiedenis voor Garmin Forerunner 45 - Sporthorloge - Zwart | |
|---|---|
|
Laatste updates:
|
|
De Garmin Forerunner 45 is de voorganger van de Garmin Forerunner 55. Hij heeft iets minder functies, maar daar staat tegenover dat hij ook iets goedkoper is. Hij is voorzien van een ingebouwde GPS en na koppeling met je smartphone kun je gebruik maken van de Garmin Coach 2.0. Deze fungeert als een persoonlijke hardloopcoach die je helpt je (wedstrijd)doelen te halen. Je ontvangt gratis trainingsschema’s en krijgt stap voor stap begeleiding. Verder meet dit Garmin hardloophorloge je hartslag, slaap, aantal stappen, afstand, stress en verbrande calorieën. De batterij gaat tot wel 7 dagen mee.
Bestel de Garmin Forerunner 45 bij onderstaande vertrouwde webshops:
terug naar menu ↑Waarom een smartwatch voor hardlopen?
Er zijn verschillende redenen om een hardloophorloge aan te schaffen. Een sporthorloge voor hardlopen geeft je namelijk niet alleen inzicht in je gezondheid, maar helpt je ook effectief om gerichter te trainen en je prestaties te verbeteren. Hieronder vind je nog een aantal redenen waarom je het beste een hardloophorloge kunt gebruiken om beter hard te lopen.
Prestaties bijhouden
Met een hardloophorloge kun je nauwkeurig je prestaties meten en verzamelen. Wanneer je je sporthorloge langer gebruikt, ga je zien hoe je conditie of snelheid verbeterd is en waar nog winst te behalen valt.
Prestaties delen
Door je smartwatch te koppelen met hardloop apps als Strava en Runtastic kun je je prestaties delen met anderen. Zo kunnen je familie en vrienden je voortgang volgen en kun je tegen anderen strijden om bijvoorbeeld te snelste te zijn op een bepaald segment.
Inzicht in je gezondheid
Een sporthorloge houdt niet alleen je prestaties bij, maar kan je ook veel vertellen over je gezondheid. Zo meten veel smartwatches je hartslag gedurende de dag en leggen ze je slaapritme vast. Ook kunnen ze bijvoorbeeld je stress meten en je vertellen hoe lang je moet herstellen van je vorige workout.
Niet meer hardlopen met een telefoon in je hand
Met een goed hardloophorloge kun je in een oogopslag alle belangrijke gegevens zien op je horloge. Ook kun je je muziek bedienen en apps starten of stoppen. Je smartphone kun je dus lekker in je zak laten tijdens je workout. Als je je smartphone liever helemaal niet meezeult tijdens je hardlooprondes, kun je het beste een hardloophorloge kopen met GPS, zoals de Garmin Forerunner 55. Je hoeft je smartphone is dan niet meer nodig voor het vastleggen van de route en zodra je weer thuis bent, kunnen de gegevens eenvoudig gesynchroniseerd worden.
Gerichter trainen
Een hardloop horloge kan je ook helpen om gerichter te trainen. Je weet bijvoorbeeld precies hoe hard je gelopen hebt en hoe hoog je hartslag daarbij was. Aan de hand van deze gegevens kun je gerichter trainen. Sommige hardloophorloges kunnen je hierbij helpen door trainingsadviezen te geven of je helpen om in bepaalde hartslagzones te komen en blijven. Om je conditie te verbeteren, kun je namelijk het beste een bepaalde hartslag aanhouden. De Fitbit Inspire 2 vertelt je precies in welke hartslagzone je je bevindt en hoe lang je per dag in verschillende hartslagzones bent geweest. Ook kun je vaak (wedstrijd)doelen instellen en helpt je hardloophorloge je om hier geleidelijk naartoe te werken.
Calorieën tracken
Aan de hand van je trainingen kan je hardloophorloge je ook vertellen hoeveel calorieën je verbrand hebt. Dit is relevant als je wilt afvallen, maar ook als je juist wilt aankomen of er zeker van wilt zijn dat je voldoende calorieën binnenkrijgt. Voor een goed beeld kun je het beste ook de calorieën die je binnenkrijgt bijhouding. Dit kun je bijvoorbeeld doen met MyFitnessPal. Zo krijg je een compleet beeld van je totale calorie inname en -verbranding.
Hersteladvies
Aan de hand van je trainingen, stress en slaapkwaliteit kan een hardloophorloge je een hersteladvies geven. Hij geeft aan hoe lang je moet wachten tot je volgende intensieve training, zodat je lichaam voldoende de tijd krijgt om te herstellen. Veel mensen zijn geneigd om te snel aan een volgende training te beginnen, waardoor het risico op blessures toeneemt en je prestaties mogelijk zelfs stagneren. Voldoende rust tussen trainingen is dan ook heel belangrijk en daar kan een hardloophorloge, zoals de Garmin Forerunner 55, goed bij helpen.
Welke functies heeft een hardloophorloge?
De bekendste functie van een hardloophorloge is de hartslagmeter. Echter is dit bij lange na niet de ene functie waarvan een goed hardloop horloge voorzien is. Hieronder vertellen we je welke functies nog meer de moeite waard zijn voor het verbeteren van je hardloopprestaties.
Hartslagmeting
Een van de belangrijkste functies van een hardloophorloge is een hartslagmeting. Je hartslag vertelt je namelijk veel over je conditie en is een goede leidraad om op het juiste tempo te lopen.
GPS
Niet elk hardloophorloge is voorzien van GPS; in combinatie met een smartphone kun je vaak ook je route vastleggen. Toch is het een voordeel als een smartwatch zelf GPS heeft. Dit zorgt er namelijk voor dat je je smartphone niet meer per se mee hoeft te nemen. Ook is de GPS van een goed hardloophorloge – zoals de Garmin Forerunner 935 – vaak nauwkeuriger.
VO2 max-meting
Naast de hartslagmeting kunnen veel hardloophorloges tegenwoordig ook je VO2 max meten. Deze waarde staat voor de hoeveelheid zuurstof in je bloed en vertelt iets over je conditie. Als je aan je conditie werkt, kun je je VO2 max dan ook verbeteren. Door voor een smartwatch met VO2 max-meting – zoals de Apple Watch Series 6 – te kiezen, kun je goed bijhouden of je conditie verbetert.
Trainingsadvies
Aan de hand van eerdere hardloopsessies kunnen veel sporthorloges voor hardlopen trainingsadviezen geven. Je kunt doelen instellen en een trainingsplan opstellen om je hardloopdoelen te behalen.
Hersteladvies
Ook vertellen veel hardloop horloges je hoe lang je moet herstellen van een workout of van stress. Zo voorkom je dat je te snel aan je volgende workout begint en mogelijk geblesseerd raakt.
Loopritme-meting
Een goed hardloophorloge kan je ook meer vertellen over je hardlooptechniek. Zo meet de Garmin Forerunner 245 bijvoorbeeld hoeveel stappen je per minuut zet, wat je staplengte is, hoe lang je de grond raakt en hoe goed je balans is. Aan de hand van deze gegevens kun je je techniek verbeteren en focus je niet alleen maar op snelheid en afstand.
Waar je verder op moet letten om het beste hardloophorloge te kopen
Om het beste hardloophorloge te vinden, is het ook van belangrijk om nog op een aantal andere zaken te letten. Hieronder vertellen we je hier meer over.
Horlogebandje
Naast de functionaliteiten van de smartwatch raden we je ook aan om te letten op het horlogebandje. Tijdens het sporten zweet je en daar zijn niet alle smartwatchbandjes voor geschikt. Het beste kun je kiezen voor een bandje van siliconen of nylon. Het materiaal moet in ieder geval wasbaar zijn en bij voorkeur snel drogen. Voor de meeste smartwatches kun je losse bandjes bestellen, zodat je na het sporten weer van bandje kunt wisselen.
Maat
Let ook op de maat van de horlogekast. Welke maat je nodig hebt, heeft voornamelijk te maken met de omtrek van je pols. Veel hardloophorloges zijn verkrijgbaar in twee verschillende maten, waardoor er ook een geschikt sporthorloge te koop is voor mensen met een smalle of juist brede pols. De juiste maat is deels een kwestie van smaak, maar een verkeerde maat kan er ook voor zorgen dat het horloge niet goed aansluit en meer moeite heeft om je hartslag te meten.
Muziekbediening
Met sommige hardloophorloges kun je na het koppelen met je smartphone ook Spotify of andere muziek apps bedienen. Je kunt je favoriete muziek kiezen en starten zonder tussenkomst van je smartphone. Er zijn ook smartwatches die zelf muziek kunnen afspelen.
Batterijduur
Een ander belangrijk gegeven is de batterijduur. De batterijduur kan behoorlijk verschillen per hardloophorloge. Een groter scherm kost bijvoorbeeld meer batterij en ook GPS trekt de accu van je smartwatch snel leeg. De meer geavanceerde modellen, zoals de Garmin Forerunner 55, hebben ondanks hun grote scherm en GPS-functie toch een goede batterijduur, maar vaak ook een hogere aanschafprijs. Als je het geen probleem vindt om na je hardloophorloge na je workout aan de lader te leggen, is de betaalbare Fitbit Charge 4 bijvoorbeeld een hele goede keuze.
Compatibiliteit met je smartphone
Controleer voor je een sporthorloge voor hardlopen aanschaft ook de compatibiliteit met je smartphone. Hoewel de meeste smartwatches zowel voor Android als iOS geschikt zijn, zijn er ook een aantal uitzonderingen. Zo werkt een Apple Watch bijvoorbeeld niet goed met een Android smartphone en kun je met een iPhone niet alles functies van de Samsung Galaxy Watch gebruiken.
Connectiviteit
Als je de smartwatch wilt gebruiken in combinatie met andere apparaten, zoals een borstband hartslagmeter, is het ook van belang om te letten op de connectiviteit. Ook het gebruik van verschillende apps valt hieronder. Als je bijvoorbeeld graag Strava wilt gebruiken, is het belangrijk om een hardloophorloge te kiezen waarop deze app geïnstalleerd kan worden. Een goed voorbeeld hiervan is de Garmin Forerunner 55 of de Polar Vantage M.
Functies voor alledaags gebruik
We raden je ook aan om er voordat je een hardloophorloge aanschaft over na te denken waar je het horloge allemaal voor wilt gebruiken. Wil je een smartwatch puur om je hardloopprestaties bij te houden of wil je het sporthorloge ook gebruiken voor andere doeleinden. Zo is het met veel smartwatches ook mogelijk om berichtjes en meldingen van je smartphone te ontvangen en kun je vaak je slaapkwaliteit en stress meten. Deze gegevens zorgen voor meer inzicht in je gezondheid en zorgen ervoor dat je nog effectiever en veiliger kunt trainen.
terug naar menu ↑Prijs
Prijzen van hardloophorloges lopen flink uiteen en zo ook de mogelijkheden en functies. Zo kost het beste high-tech sporthorloge – de Garmin Fenix 6 PRO – meer dan 500 euro, terwijl het beste goedkope hardloophorloge – de Xiaomi Band 5 – slechts 27 euro. Ook voor een klein bedrag is het mogelijk om een prima hardloophorloge aan te schaffen. Uiteraard hebben de duurdere modellen doorgaans ook meer mogelijkheden en functies. Als je het echter voldoende vindt om je hartslag, stappen en calorieën bij te houden, is een goedkoop hardloophorloge als de Xiaomi een goede keuze.
terug naar menu ↑Conclusie
De vraag wat het beste hardloophorloge is, is niet zo eenvoudig te beantwoorden. Elke hardloper heeft andere behoeftes en stelt andere eisen aan een hardloophorloge. Ook speelt de prijs voor veel mensen een belangrijke rol. Toch kunnen we wel concluderen dat een goed hardloophorloge ten minste een goede hartslagmeter en stappenteller heeft. Daarbovenop is het een meerwaarde als het sporthorloge ook GPS heeft en eventueel je VO2 max kan meten. Voor de fanatieke hardloper is het ook interessant om te letten op trainingsfuncties en hersteladviezen. We hopen dat je na het lezen van dit artikel het beste hardloophorloge hebt gevonden.
