Smartwatches verzamelen niet alleen overdag gegevens over jouw gezondheid, maar doen dit tegenwoordig ook vaak ‘s nachts. Als je je smartwatch ‘s nachts om houdt, kun je hem gebruiken als slaapmonitor. Je smartwatch vertelt je dan bijvoorbeeld hoe lang je geslapen hebt en hoe diep. Maar hoe werkt een smartwatch met slaapmonitor nou eigenlijk? En wat heb je er precies aan? In dit artikel vertellen we je hoe een smartwatch je slaap meet, wat je met deze informatie kunt én welke smartwatch is uitgerust met goede slaapmonitor. Lees snel verder als meer wilt weten over smartwatches met slaapmonitor.
Dit zijn de 10 beste smartwatches met slaapmonitor
In de top 10 beste smartwatches met slaapmonitor zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!
Samsung Galaxy Watch4 40 mm | Zwart / Zilver / Roségoud | 26 gram
Garmin Vivoactive 4S 40 mm | Zwart / Grijs / Wit / Roségoud | 40 gram
Samsung Galaxy Watch4 44 mm | Zwart / Zilver / Groen | 30 gram
Fitbit Versa 3 40 mm | Zwart / Blauw / Olijf / Clay / Lila | 38 gram
terug naar menu ↑
3 keer de beste smartwatch met slaapmonitor uitgelicht
HOCO Y7 Smartwatch
De Hoco Y7 smartwatch is een functioneel sporthorloge met een strak en stijlvol design. Het ronde display zorgt voor een moderne uitstraling. Het horloge is voorzien van diverse handige functies, waaronder een hartslagmeter, stappenteller, saturatiemeter, slaapmonitor en calorieënmeter. Dit maakt het een veelzijdige metgezel voor sporters en mensen die hun gezondheid willen monitoren.
De smartwatch biedt ook verschillende sportmodi, waardoor je specifieke activiteiten kunt volgen en analyseren. Het horloge is eenvoudig te bedienen en de gegevens zijn overzichtelijk af te lezen op het heldere display. Daarnaast is de batterijduur indrukwekkend, waardoor je langdurig gebruik kunt maken van alle functies zonder constant op te hoeven laden.
De Hoco Y7 smartwatch biedt een goede prijs-kwaliteitverhouding en is een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een betrouwbare en veelzijdige sporthorloge.
Bestel de HOCO Y7 Smartwatch bij onderstaande vertrouwde webshops:
Samsung Galaxy Watch4
Samsung Galaxy Watch4
40 mm | Zwart / Zilver / Roségoud | 26 gram
De Samsung Galaxy Watch4 Smartwatch is een stijlvol en functioneel horloge dat zowel voor dames als heren geschikt is. Met zijn roze gouden kleur en elegante design is het een echte eyecatcher om je pols. De smartwatch biedt tal van handige functies, zoals het meten van je hartslag, slaapkwaliteit en het tracken van verschillende sportactiviteiten.
Bovendien is het horloge waterdicht, waardoor je het ook tijdens het zwemmen kunt dragen. De heldere en kleurrijke AMOLED-display zorgt voor een prettige kijkervaring. Daarnaast beschikt de Galaxy Watch4 over een krachtige batterij die lang meegaat, waardoor je niet constant hoeft op te laden. Het horloge is compatibel met zowel Android- als iOS-apparaten, waardoor het voor een brede groep gebruikers geschikt is.
Kortom, de Samsung Galaxy Watch4 is een veelzijdige smartwatch die zowel qua design als functionaliteit hoge ogen gooit.
Bestel de Samsung Galaxy Watch4 bij onderstaande vertrouwde webshops:
Fitbit Charge 5
De Fitbit Charge 5 is een veelzijdige activity tracker en horloge die je helpt om je gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Met zijn stijlvolle zwarte design past hij bij elke outfit. Het OLED-scherm is helder en duidelijk afleesbaar, zelfs in fel zonlicht. De stappenteller motiveert je om meer te bewegen en de hartslagmeter houdt je hartslag nauwkeurig in de gaten.
Daarnaast biedt de Charge 5 handige functies zoals slaaptracking en ademhalingsoefeningen om je stressniveaus te verlagen. De batterijduur is indrukwekkend, met een levensduur tot wel zeven dagen. Met de ingebouwde GPS kun je je workouts nauwkeurig bijhouden en je route volgen. Bovendien kun je meldingen van je smartphone ontvangen en muziek bedienen vanaf je pols.
De Fitbit Charge 5 is een complete en betrouwbare activity tracker met tal van handige functies om een gezonde levensstijl te bevorderen.
Bestel de Fitbit Charge 5 bij onderstaande vertrouwde webshops:
terug naar menu ↑
Hoe meet een smartwatch je slaap?
Een smartwatch met slaapmonitor kan op verschillende manieren je slaap meten. Althans; hij kan een goede inschatting maken van de momenten dat je slaap en hoe diep je dan slaapt. De belangrijkste meetgegevens die hij hiervoor nodig heeft, zijn je hartslag en bewegingen. Het beste kun je een smartwatch kiezen die beide combineert. Dit zorgt namelijk voor de meest betrouwbare slaapmeting.
Bewegingssensor
Een bewegingssensor registreert elke beweging die je maakt met de arm waar je de smartwatch om draagt. Zolang je niet in bed ligt, beweeg je je lichaam regelmatig even. En als je ‘s nachts niet kunt slapen en uit bed stapt, registreert je smartwatch dit ook meteen. Met alleen een bewegingssensor denk je smartwatch echter ook dat je slaapt als je stilligt, terwijl je misschien wel de halve nacht hebt liggen piekeren.
Hartslagsensor
Daarom is het belangrijk dat de smartwatch om je slaap te meten ook je hartslaggegevens gebruikt. Aan de hand van je hartslag kan je slimme horloge een stuk beter zien of je wakker bent of slaapt. Veel smartwatches met slaapmonitor kunnen je zelfs vertellen of je in een diepe of lichte slaap was of dat je in je REM-slaap was. In een diepe slaap zakt je hartslag namelijk verder, waardoor je smartwatch een goed beeld krijgt van je slaapkwaliteit.
Door beide metingen te combineren kun je door te slapen met je smartwatch precies zien hoe goed je geslapen hebt. Vaak is het goed terug te zien als je veel stress hebt gehad of teveel gedronken hebt.
terug naar menu ↑Smartwatch met slaapmonitor
Tegenwoordig zijn veel smartwatches uitgerust met een slaapmonitor. Enkele voorbeelden zijn de Samsung Galaxy Watch 4 én natuurlijk de Apple Watch. Echter is ook de Fitbit heel betrouwbaar als het gaat om het meten van je slaap en hetzelfde geldt voor Garmin smartwatches. Ook zijn er tegenwoordig veel goedkope smartwatches die een uitstekende slaapmonitor hebben zoals de Y7 van Hoco. Zo heb je voor een paar tientjes al een uitstekende smartwatch met slaapmonitor te pakken.
Hieronder hebben we een aantal goede smartwatches met slaapmonitor nog een keer voor je op een rijtje gezet.
terug naar menu ↑Conclusie over smartwatch met slaapmonitor
Je nachtrust heeft veel invloed op hoe je overdag functioneert. Met een smartwatch met slaapmonitor kun je informatie over je slaapritme bekijken en analyseren, waardoor je gericht verbeteringen aan kunt brengen in je levensstijl als dat nodig is. Door met je smartwatch te slapen kun je zien hoe vaak je wakker bent geworden en hoe diep je eigenlijk hebt geslapen. Als je het belangrijk vindt om met je gezondheid bezig te zijn, is een smartwatch met slaapmonitor wat ons betreft een echte aanrader.
Samsung Galaxy Watch4 40 mm | Zwart / Zilver / Roségoud | 26 gram
